+7 922 603 06 08
Позвонить

Wellness
ВЫХОДНЫЕ
«АНТИСТРЕСС»

📅 Ближайшая дата: 16-18 октября 2026

Эффективная программа для глубокой психологической перезагрузки и профилактики эмоционального выгорания. Природа Урала, профессиональная поддержка, бережная атмосфера.

🕐 Пятница 18:00 — Воскресенье 16:00 🧘‍♀️ До 10 участников 🚕 40 мин от аэропорта Кольцово ✨ Всё включено
Забронировать место Позвонить

Почему важно действовать

Это знакомо?
Эти симптомы — не слабость. Это сигналы о том, что пора остановиться и восстановиться.
  • Хроническая усталость
    Просыпаетесь уже уставшими. Выходные больше не восстанавливают. Энергии нет ни на что.
  • Постоянный стресс
    Тревожность, раздражительность, невозможность расслабиться даже в спокойной обстановке.
  • Эмоциональное выгорание
    Потеря интереса к работе и жизни. Ощущение «я функционирую, а не живу».
  • Перегрузка ума
    Бесконечный поток задач и мыслей. Невозможно выключить голову даже ночью.
Наш подход

Комплексное восстановление за 2 дня

Это не просто «отдохнуть на природе». Каждая практика в программе работает на конкретный результат — снятие телесных зажимов, эмоциональное восстановление, внутренний баланс.

  • Танцевально-двигательная терапия

    Свобода движения, снятие зажимов, связь с телом

  • Русская баня с авторскими ритуалами

    Глубокое расслабление и очищение

  • Социальная медитация «7 пространств»

    Восстановление эмоционального равновесия

  • Йога смеха

    Научно доказанное снижение кортизола и стресса

  • Обучение тайскому массажу

    Телесный интеллект и внутренний баланс

  • Поход на Ильчовские скалы

    Панорама Уральских гор и свежий воздух
Смотреть программу

Что входит

7 практик восстановления
Каждый элемент программы — проверенный инструмент антистресса. Вместе они дают синергию.
  • Танцевально-двигательная терапия
    Снимите зажимы и стресс. Восстановите связь с телом через свободное движение.
  • Обучение тайскому массажу
    Освойте простые техники снятия напряжения и развития телесного интеллекта.
  • Медитация «7 пространств»
    Глубокая групповая практика для восстановления эмоционального равновесия.
  • Йога смеха
    Научитесь радоваться и отпускать напряжение через искренний смех и лёгкость.
  • Русская баня
    Авторские ритуалы с вениками и аромамаслами. Телесное и эмоциональное очищение.
  • Трансформационные игры
    Новые инсайты и понимание себя через игровой психологический подход.
  • Поход на скалы
    Ильчовские скалы — панорама Урала, свежий воздух, слияние с природой.
Расписание

Как проходят выходные

Пятница вечером — заезд. Воскресенье день — выезд обновлённым.

Пятница

Приезд и первое расслабление

  1. 18:00

    Заезд и размещение

    Деревянные дома в лесу на берегу озера

  2. 19:00

    Ужин

    Натуральное домашнее питание

  3. 20:00

    Круг знакомства

    Запуск программы, настройка на восстановление

  4. 21:30

    Русская баня с авторскими ритуалами

    Профессиональное парение, травы, аромамасла

Суббота

День трансформации

  1. 8:30

    Завтрак

  2. 10:00

    Танцевально-двигательная терапия

    Снятие зажимов, возвращение связи с телом

  3. 12:00

    Обучение тайскому массажу

    Практика в парах, развитие телесного интеллекта

  4. 14:00

    Обед

  5. 15:30

    Поход на Ильчовские скалы

    Панорама Уральских гор, озёр и лесов — виды, которые восстанавливают нервную систему

  6. 18:00

    Социальная медитация «7 пространств»

    Групповая глубокая практика для эмоционального равновесия

  7. 19:30

    Ужин

  8. 21:00

    Трансформационные настольные игры

    Инсайты и новое понимание себя через игровой подход

Воскресенье

Интеграция и возвращение к себе

  1. 9:00

    Завтрак

  2. 10:30

    Йога смеха

    Снижение стресса, возвращение радости жизни

  3. 12:00

    Баня / свободное время

    Отдых у озера, прогулка, тишина

  4. 14:00

    Обед и круг закрытия

    Интеграция опыта, обмен впечатлениями

  5. 16:00

    Выезд

    Возвращаетесь другим человеком

Место силы

Гудвин-парк — лес, озеро, тишина
40 минут от Екатеринбурга — достаточно близко, чтобы добраться; достаточно далеко, чтобы почувствовать: вы не в городе.
  • Расположение
    Средний Урал, лес, берег озера
  • Дорога от аэропорта
    40 минут от Кольцово
  • Проживание
    Деревянные дома, 2–3 человека
  • Питание
    Натуральное, 3 раза в день
  • Инфраструктура
    Баня, залы, костровая, пруд

Стоимость участия

Инвестиция в себя
Всё включено: программа, проживание, питание, баня, поход. Никаких скрытых доплат.
Стандарт
Дом на 3 человека
(2 ночи · всё включено)
24 000 ₽
  • Вся программа целиком
  • 3-разовое питание
  • Проживание 2 ночи
  • Авторская баня
  • Поход на скалы
  • Поддержка специалистов
Забронировать
Комфорт
Дом на 2 человека
(2 ночи · всё включено)
29 000 ₽
  • Всё из тарифа «Стандарт»
  • Больше личного пространства
  • Уютная камерная атмосфера
Забронировать
Премиум
Индивидуальный дом
(2 ночи · всё включено)
35 000 ₽
  • Всё из тарифа «Комфорт»
  • Полная приватность
  • Отдельный дом только для вас
Забронировать
Группа ограничена — до 10 участников. Камерная атмосфера, внимание каждому.

Отзывы

Что говорят участники
«Я приехала на грани. Работа выжала всё. Первый вечер в бане — плакала. От усталости, облегчения, не знаю. На второй день танцевала впервые за 10 лет. Тело помнит, как радоваться. Воскресенье: я снова живая.»
Марина
Екатеринбург
«До программы не верила, что за два дня можно восстановиться. Думала — просто отдохну на природе. Но это про возвращение к себе. Впервые за год дышу полной грудью. Обязательно вернусь.»
Анна
Челябинск
«Приехал скептиком. Йога смеха — думал, ерунда. К вечеру субботы понял: это работает. Ушло напряжение, которое держал годами. Природа Урала и баня — просто магия. Рекомендую всем, кто выгорел.»
Дмитрий
Тюмень

Частые вопросы

Ответы на ваши вопросы

Бронирование

Забронируйте своё место
Группа ограничена — 10 человек. Заполните форму, свяжемся с вами в течение часа.

Позвоните нам

Алексей: +7 (922) 603-06-08
Ксения: +7 (932) 607-47-12
Забронировать место
Made on
Tilda